完全不吃澱粉 PTT、每天只吃白飯、只吃白飯減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如題啦有個朋友最近在減肥每天吃水煮餐蔬菜等也沒吃澱粉類的東西已經一個 ... 12 F →Wertherson: 其實不建議完全不吃，長期下來記憶力可能會減退、掉髮 ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.150.91 (臺灣) ※ 文章網址: ... sodahaini: 完全不吃澱粉會發瘋03/08 16:25. 真的之前陪著朋友認真吃減 ...

... 胖到78左右: 後來我就改用低澱粉方法不要完全不吃只不過是減量: 但晚餐就真的避免澱粉類吃青菜魚肉蛋喝湯之類的: 也不特別強迫自己這個不能吃那個不能吃就慢慢減肥 ...

如果不吃糖和澱粉真的會瘦很快嗎我有個朋友說他醬瘦了十公斤欸有點心動但又不想走冤枉路有沒有八卦. --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

假如今天不吃澱粉跟油炸類以及糖分高的食物只吃雞腿雞胸肉白魚肉跟蔬菜+白開水這樣能減肥嗎？上網一看，5個網站五種說法，不知道要怎樣吃030 我不知不覺也125公斤了， ...

假如今天不吃澱粉跟油炸類以及糖分高的食物只吃雞腿雞胸肉白魚肉跟蔬菜+白開水... on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.45.227 ※ 文章網址: ...

白飯和糖這幾年風向突然變得很罪惡好像吃這兩個是罪大惡極也有各種聲音再鼓吹說不要吃為何以前都不會有這種聲音反而這幾年快要變成違禁品了白飯和糖怎麼變得那麼罪惡？

如題現在三餐都健康飲食現在大量蔬菜水果+肉基本上不吃白飯澱粉類零食餅乾只喝無糖茶這樣真的會瘦嗎有無八卦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.62.30 ...

不過今天想問的是指，純粹不吃"澱粉" 假設一個人平常不喜歡吃飯或是麵食攝取高蛋白與適量的油脂，但是會攝取 ... 完全不攝取不可能，少量相對較合理，除 02/26 12:12.

長期小心傷腎熟齡養肌訓練班！珍珍教練帶你鍛鍊「核心肌群」 2動作超受用「瘦瘦筆」減重挑人瘦7族群不適用「瘦子」7天甩肉5公斤！ [討論] 健身前吃精緻澱粉是這樣的小弟 ...